Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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117 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 108,41g.
Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, STEINER's Fusilli, S-Budget Toastbrot, Knorr Kartoffel-Lauch Suppe. Abendessen: Emmentaler, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot mit Bio-Sonnenblumenkernen, Sun Minimeal. Snacks/Sonstiges: DESPAR Tiramisu Eis. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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