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Tekrar yeniden
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 48,51g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Mittagessen: Karpuz, Patlıcan Kebabı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dmrblkkubilayy's Gewichtsverlauf
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