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29.8
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60,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: 水煮蛋, 蛋白. Mittagessen: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. Abendessen: FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, 健司 金黃起司餅乾, Ace 五穀牛奶夾心餅乾. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵, 盛香珍 無調味腰果, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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