Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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145,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Pirkka Vihannessekoitus, Rainbow Paseerattu Tomaatti, So Fine Tofu Maustamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: X-Tra Ranskalaiset, Vegme Vegan Kebab. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee. mehr...
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4450 kcal
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Bewegung:
Walk 3,6 km (5234) - 56 Minuten, Meditaatio - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Legs up - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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