Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
|
82,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
780 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 36,22g.
Frühstück: Keskinoğlu Piliç Sucuk, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Maret Hindi Füme, Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Haşlama. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merhaba acaba bu kadar kısa zamanda nasıl 7.5kg verdiniz nasıl beslendiniz paylaşırsanız sevinirisevinirim 😃
29 Jul 15 vom Mitglied: Ceycey1905
|
Dukan expres diyeti ile zayıfladım kaçamak yapmadım hiç bol yeşilçay ve su tükettim
07 Aug 15 vom Mitglied: mutsuz kilolu
|
|
mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
|