Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Orion Opera, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Source Naturals Псиллиум, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Mittagessen: One Price Coffee Гранатовый Бамбл, Prime Азия-Сандвич с Крабовым Мясом. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Orion Opera, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Малина. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Горошек, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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