Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Espresso, Sojamilch, Aprikosen, Verla Magnesium Verla 300, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kölln Haferflocken (40g), REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Abendessen: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, REWE To Go Hawaii-Style Salat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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