Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 70,24g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Süt, Hurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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