Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 237,51g.
Frühstück: Orangen, Papaya, Maracuja, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Süßkirschen, Champignons Frisch, REWE Bauern Spätzle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Abendessen: Hero Marmelade Light, Ja! Joghurt 1,5%, Grüne Oliven, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Walnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Süßkirschen, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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