Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: Carrefour Pan Sarraceno, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Pan Sarraceno, Bonarea Macarrones Boloñesa, Roler Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Ketchup, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Roler Hamburguesa de Pollo, Roler Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina + Proteínas, Caramelos Duros, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Aptonia Isotonic Drink. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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