Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 50,56g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Zumo de Limón, Miel, Pan Blanco, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Hacendado Contessa, Patatas Fritas, Pimientos Verdes Fritos, Pan Blanco, Gazpacho, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, Semillas de Lino, Hacendado Helados de Fresa, Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|