Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pão de Mistura, Pingo Doce Bebida de Aveia Barista. Mittagessen: Cerejas Doces, Vinho Rosé, Alface, Ervilhas com Ovos Escalfados. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Corvina. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Pêssego, Laranjas. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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