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Pesagem do dia 07/07/2024: 85,5kg
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85,5 kg
Bisher verloren: 94,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Frimesa Presunto Fatiado, Torta de Legumes, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito, Maçã. Abendessen: Panco Biscoito Doce de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Cocadas Caseira Cocada de Leite Condensado, Panco Biscoito Doce de Milho, Lindt Lindor Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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