Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: President's Choice Black-Eyed Beans , Avocado Chunks, Nutritional Yeast Seasoning, Vanilla Flavoured Whey Protein Isolate, Coconut Milk, Water, Raspberries. Mittagessen: President's Choice Black-Eyed Beans , President's Choice Ham Steak, Fried Egg. Abendessen: Compliments Organic Carrots, Roasted Potato (with Salt), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: President's Choice Organics Peanut Butter, Astro Original Plain Yogurt, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Lay's Lightly Salted Potato Chips. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Total body fix - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sallymax1's Gewichtsverlauf
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