Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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49 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Semur Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Semur Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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