Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 20,89g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Tora Bika Creamy Latte. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Teri Balado, Nasi Liwet. Abendessen: Kue Sus, Holland Bakery Lemper Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kue Lapis. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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budiantokarin's Gewichtsverlauf
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