|
Результат двухнедельного отдыха😀
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 92,11g | Eiw: 163,26g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Delicados Тортилья, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Сосиски Грандос, Зеленая Линия Сыр Рикотта. Mittagessen: Дыня, Магнит Помидоры Черри, Takemura Соус Унаги, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дыня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Балтика Безалкогольное Гранат , Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Натуральный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dmarina1980's Gewichtsverlauf
|