Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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30 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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224 kcal
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Fett: 3,22g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 17,92g.
Frühstück: Арбуз, Форель Речная, Капуста, Огурец (без Кожуры), Торчин Приправа, Молокія Творог 0,2%, Pripravka Лён. Abendessen: La Pasta Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Форель Речная, Гречка, Капуста Вареная, Куриное Филе Отварное(3), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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