Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Финик, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Красные Вишни, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Сливы, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Светаево Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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