Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 136,56g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: SPAR Vital Putenschinken Natur, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Apfel, Karotten, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Spar Bio-Frischkäse Natur, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: Spar Bio-Jogurt Griechischer Art 2%, Heidelbeeren, Clever Bananen, Zwiebeln, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, SPAR Bio Cottage Cheese Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: SPAR Premium Creme Brulee, Rosewein, Avocado, SPAR Enjoy Bunter Salatmix, Kalbsleber. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar White Chocolate Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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