Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2011
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: western bagel, milk, hazelnut coffee, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: american cheese. Abendessen: dominos pizza, orange, bulls eye, chef express. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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