Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 307,65g.
Mittagessen: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Abendessen: Savanna Dry Cider, Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Fry's Meat Free Chicken Style Nuggets. Snacks/Sonstiges: Barry's 4 Seed Snack, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Nabisco Oreo, Nabisco Oreo, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g), Picola Corn Nibs Original, Coffee, Monster Ultra Red. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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