Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 212,24g.
Frühstück: Krep, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Kabak mücver, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Et Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek, Cevizli Baklava, Nektarin, Ceviz, Dost Kefir, Ceviz, Dondurulmuş Çilek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birhilal's Gewichtsverlauf
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