Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Pan Blanco, Carrefour Pan Sarraceno, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, San Roque Piquitos con Salvado, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Kraft Mayonesa, Roler Hamburguesa de Pollo, Roler Hamburguesa de Pollo, Hacendado Ketchup. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Aptonia Isotonic Drink. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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