Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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84 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 71,48g.
Frühstück: Café, Pain Blanc Grillé. Mittagessen: Pomme, Filet Mignon de Porc, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Abendessen: Etorki Fromage de Brebis, Kefir, Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Crêpes au Babeurre, Tisane. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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