Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 220,98g | Kohlh: 316,92g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Ашан Ветчина Куриная, Батон, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Батон, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Сахаром. Abendessen: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Snacks/Sonstiges: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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