Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 54,71g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Магнит Грейпфрут . Abendessen: Taurus Стейк Стриплойн, Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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