Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chicken Nugget, Tropicana Slim Strawberry Jam. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Puyuh, Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Starbucks Americano (Grande). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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