Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
96,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Ермолино Буженина Боярская, Ого Хлебцы Гречневые, Пекинская Капуста, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. Mittagessen: Соус сметана соевый соус чеснок, SPAR Шампиньоны Консервированные, Макфа Спагетти Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Рис Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Виноград Кишмиш, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|