Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
54,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 39,88g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Mittagessen: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарин, Помидоры, Черная Смородина, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Первый Русский Протеин Protein, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка с курицей. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|