|
5:30
|
78,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 84,70g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Trader Joe's Cebulka Prażona, Ser Gouda, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Kaszanka. Abendessen: Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami, Iglotex Frytki do Piekarnika. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kopiec Kreta, Doritos BBQ, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Borówka Amerykańska, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Jul 24 vom Mitglied: LukLed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|