Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 125,22g | Kohlh: 296,09g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Bounty Bounty, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Отварной. Abendessen: ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей , ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган. Snacks/Sonstiges: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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