Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: De Rit Schokostreusel, Milchbrötchen. Mittagessen: Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Pink Lady Äpfel, Banane, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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