Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Carrefour Pan Sarraceno, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bonarea Macarrones Boloñesa. Abendessen: Hacendado Altramuces, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Roler Hamburguesa de Pollo, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, San Roque Piquitos con Salvado, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten. mehr...
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konstantes Gewicht
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