Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 201,67g.
Mittagessen: 生菜, 7-11 和風醬, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 番茄, 全聯 紫高麗菜, 小黃瓜, Costco 西洋芹. Abendessen: zespri 綠奇異果, 7-11 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 枝仔冰城 高山烏龍青茶雪糕, Costco 西洋芹, 中華 超嫩豆腐, 豆腐, 中華 板豆腐, 紅燒豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 韓式泡菜, Peeta TakeTake 美生菜, 素炒芹菜, 枝仔冰城 台茶18號紅玉雪糕, 涼拌黃瓜, 小黃瓜, 全聯 紫高麗菜, 番茄, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 枝仔冰城 蜂蜜紅玉雪糕, 好菇道 鴻喜菇. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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