olaaola's Notizen, 11 Jul 24

olaaola's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

تعب شهر كامل وكنت ماشيه ع نظام الواجبه الواحده وصيام متقطع طبعااااا
وبكره فري بقاااا تنصحوني اتعامل مع الفريق اذي خصوصا بقالي شهر يعني فعلان محتاجه اخد فري مش عرفه اكمل

88 kg Bisher verloren: 35,5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 56 kg pro Woche

9 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

أولا عاااااش من هنا لحد الصبح ماشاء الله ثانيا نظامك صعب بس المهم تقدري تستمري عليه ولازم تخدي معاه مكملات غذائية ثالثا طبعاً لوإنتي مرتاحه يبقي براحتك أكيد ... خدي وجبتين ع الأقل عشان تخدي كل العناصر الغذائية اللي جسمك محتاجها وخدي بالك إحنا بنتعلم من الرحله عشان نقدر نخليها لايف ستايل بلاش تقسي علي الجسم وده كلام عن تجربتي الشخصيه ... ربنا يوفقك ويثبتك ويرفع همتك 💪🏻🧡

11 Jul 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا

❤️Bravo❤️

11 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'

ايوه ي فانيليا هو لايف استيل فعلان بس مش ده نظام ثابت ماشيه عليه ده فتره تغير لأن انا ثبت سنه كامله ورجعت بعد كده زيد ف فتره وهاارجع لنظامي عادي وجبتين أو 3

11 Jul 24 vom Mitglied: olaaola

برااافو

11 Jul 24 vom Mitglied: n'srn ♡

تبارك الله عاش 💪💪بس خلي بالك متستمريش كتير عليه

11 Jul 24 vom Mitglied: Om habiba2020


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

olaaola's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

olaaola's Notizen, 11 Jul 24

Einen Kommentar abgeben

olaaola's Gewichtsverlauf