Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Dereotu, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Tatlı Salatalık Turşusu, Dost Ayran, Mayonez, Ketçap, Soğanlar, Domatesler, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kızılay Maden Suyu Afyonkarahisar, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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