Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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anita putri rahayu31's Gewichtsverlauf
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