Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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105,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Nacional Corn Flakes Zero, Proteína em Pó, Alpro Bebida de Amêndoa. Mittagessen: Nutella Nutella, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Continente Atum em Agua, Auchan Massa Espirais. Abendessen: Melão, Bife de Picanha, Arroz de Feijão. Snacks/Sonstiges: Magnum Amêndoas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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