Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: Federicci Queijo Minas Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Mittagessen: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí , Mangas, Mamão Formosa, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Federicci Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Betânia Yobem Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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