Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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145,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Pirkka Vihannessekoitus, Bechamel Sauce, Pirkka Kasvispihvi. Abendessen: Mama Vegetable Flavour, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Alesto Roasted Corn, Kotimaista Maustekurkku. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Arnolds Vege Bagel, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee. mehr...
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4522 kcal
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Bewegung:
Legs up - 10 Minuten, Walk 3,4 (5368) - 57 Minuten, Meditaatio - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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