Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Hansano Bulgaria Joghurt Stichfest 3,5 % Fett, Dovgan Tworog 2,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Gutes Land Pizzakäse, Champignons, Gutes Land Hirtenkäse 20%, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Bataviasalat, Gurke (mit Schale), Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, All Seasons Schnittlauch, Gutes Land Harzer Roller Minis mit Edelschimmel. Abendessen: Gut & Günstig Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Share Riegel Schoko Cranberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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moncheri102008's Gewichtsverlauf
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