Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
|
105,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 87,64g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 295,53g.
Frühstück: Магнит Сыр Пошехонский, Нектарины, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлебник Хлеб Кукурузный, Бананы, Мёд. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Булгур (Вареный), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Fazer Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника, Коломенское Вафли Сливочные, Нут (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Птицефабрика Зеленецкая Печень Слоеная Прессованная. Snacks/Sonstiges: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Солнечное Грушёвое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан, Яблоко Зеленое, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливы, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Нектарины, Сливы, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|