leo.zap22's Notizen, 12 Jul 24

Período menstrual 😬
89,9 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 20,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2024:
2308 kcal Fett: 127,17g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 175,97g.   Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Salada Vinagrete, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Frito, Fricassê de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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