|
82,4
Bel çevresi 83 cm
Sadece bahçe işleriyle meşgulum.
Hastaneye gidip geliyorum.
Beslenmeme dikkat ediyorum ama spor yok bu aralar. Sadece 100 gr fark etmiş 😀
|
82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2778 kcal
|
Fett: 128,04g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 322,28g.
Frühstück: Hurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sütlü İrmik Helvası-Zeytinyağlı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Sarımsak, Soğanlar, Tatlı Kiraz, Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Kula Sade Maden Suyu , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheBarbarianChief's Gewichtsverlauf
|