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晨，體脂27.1%，內臟脂肪2
❄️冷凍第二輪～休兵一日
昨天吃buffet爆食，今天截制吃一餐。
上海生煎包4粒+好好吃的神仙草😋
🚰喝水2000
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50,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: 味全 簡單點優酪乳 無加糖. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 耆盛 大薏仁, 歐可 珍珠粉圓, 連珍 芋泥球, 鮮芋仙 招牌嫩仙草凍, 全家 上海生煎包. Abendessen: 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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