Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Rap10 Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia, Hortmix Batata Monalisa, Cenouras. Abendessen: Pão de Forma, Aviação Doce de Leite Pastoso, Hemmer Maionese Tradicional, Chineque, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Sonstiges: Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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