Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 268,98g.
Frühstück: 호두, 말린 호박씨, 포스트 통보리 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 총각김치, 소금, 노브랜드 콩국물 가루, 한살림 콩국수면, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루. Abendessen: CJ 햇반 흑미밥, 유가네 닭갈비. Snacks/Sonstiges: 메가커피 카페라떼, 해태 맛동산, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
걷기_9000보 - 1 Stunde und 30 Minuten, 숨 - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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