Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Herwell Hervibe. Mittagessen: Telur Rebus, Sup Ayam, Ubi Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Telur Rebus, Sup Mie Daging Sapi, Ubi Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel, V-Soy V-Soy Multi-Grain. mehr...
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Verlust von 13,0 kg pro Woche
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