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Dużo piłem na wieczór po graniu
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 100,41g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: Wasa Pieczywo Żytnie, Cebule, Jajecznica, Ser Gouda, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. Mittagessen: Karkówka Pieczona, Knorr Bulion Warzywny. Abendessen: Roleski Musztarda Stołowa , Ketchup, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mlekovita Mleko 0,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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